Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Вовкин»
Вы хотите запомнить сайт «Вовкин»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
ВХОД НА САЙТ

Крах неолибералов и фактор Трампа: каким будет 2017 год в мировой политике

развернуть

1. Записывайте.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.


2. Смените обстановку.
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

3. Кричите громче.
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

4. Будьте экспрессивнее.
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

5. Слушайте себя.
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Не сидите на месте.
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

7. Выкидывайте слова.
Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. Спите больше.
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Я хочу, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

9. Займитесь спортом!
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.

Как научиться запоминать всё
источник

Опубликовано 09.01.2017 в 22:07

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

--= Новое на сайте =--

В Ярославской области неизве…

В Ярославской области неизвестный перевел больному ребенку 10 млн рублей

26 май, 07:06
+1 0
СМИ: Трамп на встрече с лиде…

СМИ: Трамп на встрече с лидерами ЕС пожаловался на «очень-очень плохих» немцев

26 май, 06:53
0 0
За отмену запрета георгиевск…

За отмену запрета георгиевской ленты проголосовали всего 19 депутатов Рады

26 май, 06:50
0 0
Каспаров наотмашь ударил по …

Каспаров наотмашь ударил по России: пора демонтировать этот режим

26 май, 00:09
-8 27
На немецком ТВ сделали заявл…

На немецком ТВ сделали заявление: «Мы врали об РФ и Украине и будем врать дальше!»

26 май, 00:04
+5 2
Die Welt: в случае «нападени…

Die Welt: в случае «нападения России» немцы планируют сидеть дома

25 май, 23:54
0 0
Трамп на нервах| Мои наблюдения

Трамп на нервах| Мои наблюдения

25 май, 23:15
0 0
Под главой МВД Украины зашат…

Под главой МВД Украины зашаталось кресло: министра Авакова заменят прокурором Луценко?

25 май, 22:45
0 0
Популярное
СМИ «Россия уничтожила несколько регулярных подразделений турецкой армии в Сирии»

СМИ «Россия уничтожила несколько регулярных подразделений турецкой армии в Сирии»

«Российская авиация нанесла несколько массированных ударов в районе турецко-сирийской границы. В результате беспрецедентного по своей мощи и продолжительности

20 мар 16, 01:09
+1210 658
У границ США появится российская военная база

У границ США появится российская военная база

Впервые в истории российские войска будут базироваться настолько близко к Соединенным Штатам. Министр обороны России поделился важной новостью. РФ начинает

16 сен 16, 09:17
+1046 306
Путин вошел в клетку с немецкими львами и удивил Запад глубиной личности

Путин вошел в клетку с немецкими львами и удивил Запад глубиной личности

Недавнее интервью президента России Владимира Путина немецкой газете Bild поразило многих международных экспертов. В ряде западных СМИ даже появились материалы

25 янв 16, 10:23
+1001 392
Автор неизвестен, но под этим может подписаться каждый!

Автор неизвестен, но под этим может подписаться каждый!

Кто выжил во время перестройки.....Мои 13 лет пришлись на 1991 год. Вся шваль, что сейчас критикует Путина, была у власти. Я не помню ничего, что они хорошего

16 окт 16, 00:33
+869 219
Джульетто Кьеза: Милошевич оправдан, а заказчики трибунала над ним должны сесть на скамью подсудимых

Джульетто Кьеза: Милошевич оправдан, а заказчики трибунала над ним должны сесть на скамью подсудимых

Международный трибунал по бывшей Югославии снял обвинения с умершего в тюрьме Слободана Милошевича за военные преступления во время боснийской войны 1992-95

13 авг 16, 00:36
+814 256
Обсуждаемое
В Ярославской области неизвестный перевел больному ребенку 10 млн рублей

В Ярославской области неизвестный перевел больному ребенку 10 млн рублей

В Ярославской области неизвестный перевел больному ребенку 10 млн рублей Неизвестный благотворитель перечислил десять миллионов рублей 10-летнему Антону Давы

26 май, 07:06
+1 0
СМИ: Трамп на встрече с лидерами ЕС пожаловался на «очень-очень плохих» немцев

СМИ: Трамп на встрече с лидерами ЕС пожаловался на «очень-очень плохих» немцев

Президент США Дональд Трамп на встрече с лидерами ЕС в Брюсселе пожаловался на торговую политику Германии, сообща

26 май, 06:53
0 0
За отмену запрета георгиевской ленты проголосовали всего 19 депутатов Рады

За отмену запрета георгиевской ленты проголосовали всего 19 депутатов Рады

Верховная Рада не поддержала отмену результатов голосования за введение административной ответственности за изгот

26 май, 06:50
0 0
Каспаров наотмашь ударил по России: пора демонтировать этот режим

Каспаров наотмашь ударил по России: пора демонтировать этот режим

В четверг в столице Литвы Вильнюсе начал работу третий Форум свободной России. Началось мероприятие по традиции — со скандала. Ранее мы сообщали, что это уже вто

26 май, 00:09
-8 27
На немецком ТВ сделали заявление: «Мы врали об РФ и Украине и будем врать дальше!»

На немецком ТВ сделали заявление: «Мы врали об РФ и Украине и будем врать дальше!»

К сожалению, пропаганда есть и в таких развитых странах, как Германия. Необъективные репортажи местных журналистов о России и Донбассе часто вызывают шквал обо

26 май, 00:04
+5 2

Мы на Facebook

На немецком ТВ сделали заявление: «Мы врали об РФ и Украине и будем врать дальше!»
26 май, 00:04
+5 2